Pomiritev

Hiter način življenja in pričakovanja družbe ter družine lahko povzročijo, da smo pogosto napeti, nesproščeni in anksiozni. V takih trenutkih si želimo, da bi se čim prej lahko pomirili. Obstajajo različne metode, ki nas pomirjajo. Zanje pa si je treba vzeti dovolj časa. Te metode temeljijo na počitku in sproščanju. Če smo v stanju stalne napetosti, ne gre zanemariti prehrane, ki je v takih stanjih lahko ključen dejavnik pomiritve. Prava skrivnost za obvladovanje stresa pa se skriva v zdravilnih rastlinah, ki so se izkazale kot odlična podpora številnim ljudem. Zelo znana zdravilna rastlina, ki pomirja, je sivka. Deluje na dva načina, in sicer najprej pomirja živce, še posebej pri nervozi, stresu, jezi, in vodi do notranjega ravnovesja, nato da občutek moči, izostri čute in prinaša pogumno odločnost ter notranjo čistost. Poleg sivke je za dobro duševno počutje pomemben tudi žafran.