NOVA GENERACIJA
MAGNEZIJA
Vaše telo pozna razliko.
Jo tudi vi?
Vaš vsakodnevni magnezij
- Ionski magnezijev citrat
- Energijac, mišicea, elektrolitid
- Visoka in hitra absorpcija
- Prijeten okus, brez sladkorja
- Proizvedeno v Kanadi
18,95 €
Več od običajnega magnezija*
- 100 % oblika Mg bisglicinata
- Stres in spanje1
- Visoka absorpcija
- Nežno do prebave
- Brez polnil in dodatkov
23,96 €
Magnezij 3 v 1 s patentom Magtein®
- Magnezijev kompleks 3 v 1
- Možganif, živčevjee, srcea
- Patentirana oblika Magtein®
- Prečka krvno-možgansko bariero1,2
- Visoka absorpcija in izkoristljivost
34,95 €
Boljši magnezij za več magnezija v možganihe
- Patentirana oblika Magtein®
- Možganie, psihološko delovanjef
- Prečka krvno-možgansko bariero1,2
- 2000 mg Magtein®-a na odmerek
- Čista oblika, brez polnil in dodatkov
- Hitro razgradljiva rastlinska kapsula
49,20 €
Napredne
formulacije
Brez nepotrebnih
dodatkov
Preverjena
kakovost
Proizvedeno
v Kanadi
Brez alergenov,
vegansko
Nagrade in priznanja
Zakaj potrebujemo magnezij?
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v človeškem telesu, saj je nujno potreben za približno 80 % presnovnih funkcij. Telo ga ne more proizvesti samo, zato ga je potrebno vnašati s hrano. Med glavnimi razlogi za razširjeno pomanjkanje magnezija so dejavniki življenjskega sloga ter načini predelave hrane. Ker človeško telo ni sposobno shranjevati presežka magnezija, je magnezij potrebno zaužiti na vsakodnevni ravni.
Niso vsi magneziji enaki
Magnezij v prehranskem dopolnilu ne more obstati samostojno. Zaradi stabilnosti in ustrezne uporabe v telesu potrebuje vezavo z drugim nosilcem. Vsaka od teh nosilnih molekul v kombinaciji z magnezijem pa ima svoje prednosti in vpliv na absorpcijo.
Zato ni vsak magnezij enak. Različne oblike magnezija imajo različno izkoristljivost in učinek v telesu.
Linija magnezijevih prehranskih dopolnil MAG365, PrizMAG in MAGtrio je zasnovana z misijo doseganja pravih rezultatov, čistosti formulacij in transparentnosti.
Pogosta vprašanja in odgovori o magneziju:
Kaj magnezij počne v telesu?
Magnezij je mineral, ki ga telo ne more ustvariti samo, zato ga moramo redno vnašati s hrano. Sodeluje pri več kot 300 encimskih reakcijah. Med drugim magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, k normalnemu delovanju živčevja in mišic, k normalnemu psihološkemu delovanju, k ravnovesju elektrolitov, k sproščanju energije pri presnovi ter k ohranjanju zdravih kosti in zob.
Ali lahko dobim dovolj magnezija s hrano?
Načeloma da, a ni vedno enostavno. Magnezij najdemo v oreščkih, semenih, polnozrnatih žitih in zeleni listnati zelenjavi. Ker je topen v vodi, se del izgubi pri kuhanju, nekatera živila pa vsebujejo snovi (npr. oksalate), ki lahko zmanjšajo njegovo absorpcijo. Za nekatere ljudi je zato uravnoteženo prehrano smiselno dopolniti s prehranskim dopolnilom.
Zakaj je pomanjkanje magnezija tako pogosto?
Pomanjkanje magnezija je pogosto, saj se lahko potrebe povečajo ob stresu, intenzivni telesni aktivnosti, v obdobjih hitre rasti in pri starejših. Na razpoložljivost magnezija v telesu vplivajo tudi način prehrane, uživanje alkohola in nekatera zdravila. Zato sta pomembna reden in zadosten vnos.
Ali lahko zdravnik preveri mojo raven magnezija?
Da. V krvi je le okrog 1 % celotnega magnezija v telesu, zato krvni izvid ne pokaže vedno celotne slike, a ostaja osnovna metoda, ki jo uporabljajo zdravniki. Če vas skrbi vaša raven magnezija ali imate dlje trajajoče težave, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Kako se lahko kaže pomanjkanje magnezija?
Ker magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic in živčevja, k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter k normalnemu psihološkemu delovanju, se lahko pomanjkanje magnezija odraža v splošnem počutju – na primer v občutku utrujenosti in izčrpanosti. Ti znaki so nespecifični in imajo lahko različne vzroke, zato se ob dolgotrajnih ali izrazitih težavah posvetujte z zdravnikom.
Katero obliko magnezija naj izberem?
Magnezij je na voljo v različnih oblikah (npr. citrat, bisglicinat, malat, oksid, L-treonat), ki se razlikujejo po topnosti, okusu in prenašanju v prebavilih. Katera oblika vam najbolj ustreza, je odvisno od osebnih preferenc in občutljivosti prebave. Vse oblike telesu zagotavljajo magnezij. Če niste prepričani, se posvetujte s farmacevtom.
V čem se razlikujejo posamezne oblike magnezija?
Oblike se razlikujejo predvsem po nosilcu, na katerega je magnezij vezan, ter po topnosti in prenašanju v prebavilih:
- Magnezijev citrat – vezan na citronsko kislino; dobro topen v vodi.
- Magnezijev bisglicinat (glicinat) – kelatna oblika, vezana na aminokislino glicin; velja za nežnega do prebave.
- Magnezijev malat – vezan na jabolčno kislino.
- Magnezijev oksid – vsebuje visok delež elementarnega magnezija na enoto mase.
- Magnezijev L-treonat – novejša oblika, vezana na L-treonsko kislino.
Ne glede na obliko vse telesu zagotavljajo magnezij, ki prispeva k zgoraj naštetim vlogam.
Ali lahko hkrati jemljem več oblik magnezija?
Da. Vnos lahko razporedite čez dan, kar lahko pripomore k enakomernejšemu vnosu magnezija. Pri tem pazite, da skupni dnevni vnos ne presega priporočil na embalaži oziroma priporočil farmacevta.
Na primer:
MAG365 (ionski magnezijev citrat) zjutraj, saj magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter k sproščanju energije pri presnovi;
PrizMAG (magnezijev bisglicinat) zvečer, saj magnezij prispeva k normalnemu delovanju živčevja in k normalnemu psihološkemu delovanju.
Kaj vpliva na absorpcijo magnezija?
Magnezij se absorbira predvsem v tankem črevesu. Na absorpcijo vplivajo splošno zdravstveno stanje in prehranski dejavniki – na primer oksalati v nekaterih živilih lahko absorpcijo zmanjšajo. S starostjo se sposobnost absorpcije običajno zmanjšuje, izločanje prek urina pa se lahko poveča. Med oblikami dopolnil se dobro topne oblike praviloma lažje raztopijo v tekočini.
Kako in kdaj je najbolje jemati magnezij?
Magnezij lahko jemljete kadarkoli čez dan, po možnosti z obrokom in z dovolj tekočine. Večji dnevni odmerek lahko razdelite na več manjših čez dan. Vedno upoštevajte priporočeni dnevni odmerek, naveden na embalaži.
Ali lahko magnezija zaužijem preveč?
Priporočenega dnevnega vnosa ne prekoračite. Pri občutljivih posameznikih lahko večji odmerki delujejo odvajalno.
Ali je magnezij varen med nosečnostjo?
Magnezij je mineral, ki ga telo potrebuje tudi med nosečnostjo, potrebe pa se v tem obdobju lahko povečajo. Kot pri vsakem prehranskem dopolnilu naj se nosečnice in doječe matere pred uporabo posvetujejo z zdravnikom ali farmacevtom.
Ali lahko jemljem magnezij skupaj z zdravili?
Če jemljete zdravila na recept, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, saj lahko magnezij vpliva na absorpcijo nekaterih zdravil.
*Oblika magnezijevega oksida je najbolje prodajana oblika v Sloveniji v letu 2025 (IQVIA, 2026).
Magnezij: 1) prispeva k delovanju mišic; 2) ima vlogo pri sintezi beljakovin; 3) prispeva k sproščanju energije pri presnovi; 4) prispeva k ravnotežju elektrolitov; 5) prispeva k delovanju živčnega sistema; 6) prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju.
1. Prejemnik številnih nagrad za najboljši izdelek v kategoriji Spanje in lajšanje stresa. Nagrade odražajo priznanje potrošnikov in farmacevtov glede edinstvenosti izdelka.
2. Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, Huang C, Zhang L, Li B, Zhao X, Govindarajan A, Zhao MG, Zhuo M, Tonegawa S, Liu G. Enhancement of learning and memory by elevating brain magnesium. Neuron. 2010 Jan 28;65(2):165-77. doi: 10.1016/j.neuron.2009.12.026. PMID: 20152124.
3. Magtein. (2025). Magtein science. https://magtein.com/science/
Izdelki so prehranska dopolnila. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Pomembno je uživanje uravnotežene in raznovrstne prehrane ter zdrav način življenja. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.